Lunch-Yoga

Im hektischen Arbeitsumfeld, das durch Stress und Druck geprägt ist, bietet Yoga die ideale Form zur Entspannung und Regeneration während einer Mittagspause. Gedanken und Gefühle können zur Ruhe kommen und die eigene Energie wird wieder zum Leben erweckt. Entspannt und mit gestärktem Rücken und einem klaren, ruhigen Geist, können wir wieder zurück in den Alltag gehen. Die Sitzposition wird stabiler, die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert und die Lebensfreude wird gefördert.

Yoga am Abend

Am Abend dem Körper und Geist mit Yoga etwas Gutes tun! Entfliehe dem Alltag für einige Stunden. Den Körper und die Sinne in der erholsamen Atmosphäre bei Yoga, Pranayama und Meditation verwöhnen. Die Yoga Übungen bieten Entspannung, bringen die Gedanken und Gefühle zur Ruhe und schenken neue Energie!

Privatlektionen & Workshops

Privatlektionen können eine hilfreiche Einstiegsmöglichkeit in den Yoga sein, wenn man sich noch nicht in eine Gruppe traut oder erst für sich herausfinden möchte ob einem Yoga zusagt. Private Lektionen können aber auch eine sinnvolle Ergänzung für jeden Übenden sein, der sich tiefer mit dem Yoga beschäftigen möchte oder einzelne Übungen vertieft üben will.

In einer Privatlektion wird auf die individuellen Bedürfnisse und Interessen eingegangen.

Wir freuen uns über deinen Besuch – Namaste!